倾斜板

小腿拉伸是提高小腿灵活性并降低受伤风险的重要练习，并且有很多好处。您的小腿肌肉可以执行许多日常功能，例如步行和站立，因此它们很快变得疲劳。您可以使用LegFlex板放松这些小腿肌肉。