无需意志

一种神经科学的方法来改变您的酒精习惯

“'无需必需的意志力'是持久变化的引人注目的指南。”-Nir Eyal，Hooked，Indistractable的作者，本书超越了宣扬节制或快速修复，提供了神经科学和可行策略的强大融合。