冥想：正念 - 平静

通过带有指导的冥想，舒缓的声音和睡眠故事找到冷静，专注和更好的睡眠。冥想：正念与镇定有助于您减轻压力，深层放松，并建立每天的正念习惯 - 任何时间，任何地方。