Monsri：简单的正念

我们全天都经历了不同的精神状态。他们中的一些人是理想的，例如保持镇定，正念和积极；而其他人则分心，焦虑或悲伤并不是那么可取。Monsri提供了一个独特的开放式但简单的过程，可以转移到理想的状态。