镇定

    练习盒呼吸技术以减轻焦虑和压力

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    镇定 - 练习盒呼吸技术以减轻焦虑和压力媒体1

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    练习盒子呼吸技术以使您的思想平静并减轻压力。遵循双重吸热,持有和呼气的引导周期,以恢复重点和控制。非常适合放松,缓解焦虑和正念。

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