眼神

减少20-20-20规则的眼睛劳累

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使用20-20-20的规则保护您的眼睛：每20分钟，休息20秒，看着20英尺外的东西。眼神使这个毫不费力！眼神眼动的科学有助于降低眼睛疲劳，提高生产力和更好的睡眠。

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睡眠应用锻炼平台健身

标签

健康与健身生产率技术

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