烤牛肉

準備的成分： - 牛肉400克，選擇牛里脊肉（以軟化肉）。- 西蘭花150克，洗滌。- 黃瓜，胡蘿蔔，綠色香蕉，菠蘿：每種50克，切成纖維的味道。