傾斜板

小腿拉伸是提高小腿靈活性並降低受傷風險的重要練習，並且有很多好處。您的小腿肌肉可以執行許多日常功能，例如步行和站立，因此它們很快變得疲勞。您可以使用LegFlex板放鬆這些小腿肌肉。