無需意志

一種神經科學的方法來改變您的酒精習慣

“'無需必需的意志力'是持久變化的引人注目的指南。” -Nir Eyal，Hooked，Indistractable的作者，本書超越了宣揚節製或快速修復，提供了神經科學和可行策略的強大融合。