Monsri：簡單的正念

我們全天都經歷了不同的精神狀態。他們中的一些人是理想的，例如保持鎮定，正念和積極；而其他人則分心，焦慮或悲傷並不是那麼可取。Monsri提供了一個獨特的開放式但簡單的過程，可以轉移到理想的狀態。