Yoga Nidra: Thư giãn và thiền

Yoga Nidra là một thực hành thiền đơn giản và mạnh mẽ.Trong yoga nidra, bạn thư giãn hoàn toàn.Và, khi bạn thực hành thường xuyên, bạn sẽ bắt đầu khám phá nội tâm của mình - thói quen và xu hướng của bạn, với các công cụ để tự làm việc để mở ra tiềm năng đầy đủ của bạn.