Thói quen tập luyện tại nhà cho người mới bắt đầu
Giữ cho bạn phù hợp và khỏe mạnh trong lịch trình bận rộn của bạn
Sự miêu tả
Nếu bạn có ít hoặc không có kinh nghiệm hoặc là người mới bắt đầu và đang tìm kiếm một thói quen tập luyện tại nhà, thì thói quen tập luyện 8 tuần này tại nhà cho người mới bắt đầu là một lựa chọn tốt cho bạn.