Cài lại
Thử thách những suy nghĩ lo lắng của bạn với AI
Đặc trưng
303 Phiếu bầu
Sự miêu tả
Giảm lo lắng chỉ 5 phút mỗi ngày viết nhật ký.Đặt lại sử dụng AI để giúp bạn thường xuyên đánh giá lại những suy nghĩ lo lắng bằng cách sử dụng các kỹ thuật CBT dựa trên bằng chứng, vì vậy bạn có thể giữ một quan điểm cân bằng.