Chăn: Huấn luyện viên ngủ và mất ngủ
Biến đổi giấc ngủ với một hành trình được hỗ trợ khoa học
Nổi Bật
8 Bình Chọn
Thịnh Hành
148 Lượt Xem
Mô Tả
Quilt là một ứng dụng ngủ được hỗ trợ bởi khoa học giúp vượt qua chứng mất ngủ và cải thiện giấc ngủ lâu dài. Nó kết hợp một hành trình CBT-I 30 ngày với các thói quen buổi tối, thiền, âm thanh, kỹ thuật ngủ, hơi thở và các công cụ đã được chứng minh khác để nghỉ ngơi sâu, lâu dài.