Không có ý chí yêu cầu
Một cách tiếp cận khoa học thần kinh để thay đổi thói quen của bạn với rượu
Mô Tả
Không có ý chí yêu cầu của người dùng là một hướng dẫn hấp dẫn về sự thay đổi lâu dài.- Nir Eyal, tác giả của Hooked, không thể chấp nhận được cuốn sách này vượt ra ngoài việc rao giảng về việc kiêng khem hoặc sửa chữa nhanh chóng, cung cấp một sự pha trộn mạnh mẽ của khoa học thần kinh và các chiến lược có thể hành động.