Chương trình Chánh niệm (Mẫu khái niệm)
Chương trình 8 tuần để lấy lại sự ổn định và hòa bình.
Đặc trưng
2 Phiếu bầu
Sự miêu tả
Chương trình 8 tuần dựa trên "Chánh niệm. Hướng dẫn thực tế để tìm kiếm hòa bình trong một thế giới điên cuồng" của Mark Williams, Danny Penman - ở dạng cô đọng.Mô tả chi tiết của tất cả các hoạt động với một trình theo dõi.