Hẹn giờ ăn chánh niệm
Chậm lại.Thưởng thức từng miếng cắn.Ăn ngon hơn.
Nổi Bật
5 Bình Chọn
Mô Tả
Tăng cường bữa ăn của bạn với những lời nhắc thời gian để ăn chánh niệm.Đặt thời lượng tùy chỉnh và phản ánh về thói quen ăn uống.Nhắc nhở nhẹ nhàng khuyến khích ăn chậm hơn, ăn uống có ý thức hơn, giúp bạn thưởng thức từng miếng cắn và cải thiện mối quan hệ của bạn với thực phẩm.