Tâm thần
Hiểu bản thân tốt hơn với mẫu khái niệm tinh thần
Nổi Bật
60 Bình Chọn
Mô Tả
Tâm thần là nhật ký tâm trạng hàng ngày có thể giúp bạn xác định các mô hình suy nghĩ tiêu cực, thách thức chúng và thực hành các cơ chế đối phó lành mạnh.Ghi lại tâm trạng của bạn, xác định các yếu tố kích hoạt và phát triển sự hiểu biết tốt hơn về những suy nghĩ và hành vi của chính bạn.