Sử dụng các thành kiến nhận thức để hiểu việc ra quyết định, giảm biến dạng nhận thức và cải thiện tư duy phê phán.Thực hiện các hành động hàng ngày để làm sắc nét quan điểm của bạn và tăng cường sức khỏe cảm xúc.