ClearMind AI

ClearMind AI giúp bạn xác định những suy nghĩ lệch lạc, thách thức những niềm tin phi lý và thay thế chúng bằng những quan điểm hợp lý dẫn đến những quyết định tốt hơn và kết quả tốt hơn.

Được xây dựng dựa trên phương pháp Tự phân tích hợp lý mạnh mẽ, ClearMind hướng dẫn bạn qua một quy trình có cấu trúc để kiểm tra các tình huống kích hoạt phản ứng cảm xúc, khám phá những suy nghĩ thúc đẩy những cảm xúc đó và điều chỉnh chúng bằng lý luận rõ ràng, khách quan.

Thay vì viết nhật ký mơ hồ hoặc đưa ra lời khuyên tạo động lực, ClearMind sử dụng các nguyên tắc tâm lý đã được chứng minh tương tự như các nguyên tắc được sử dụng trong liệu pháp hành vi nhận thức để giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn và phản ứng hiệu quả hơn với những thách thức trong cuộc sống.

Theo thời gian, hệ thống sẽ rèn luyện bạn cách nhận biết các kiểu suy nghĩ phi lý trước khi chúng kiểm soát cảm xúc hoặc hành vi của bạn.

Kết quả là sự rõ ràng hơn, kiểm soát cảm xúc tốt hơn, các mối quan hệ bền chặt hơn và đưa ra quyết định tốt hơn trong cuộc sống hàng ngày.