Hệ thống quản lý khái niệm trị liệu CBT

Bạn có cần một cách để có được nhiều hơn từ các buổi trị liệu CBT của mình và tối đa hóa lợi ích của nó?Nó sẽ trở nên dễ dàng hơn để bạn thách thức những suy nghĩ tiêu cực của mình, tổ chức những hiểu biết chính về các phiên của bạn và một thư viện các công cụ và kỹ thuật bạn đã học.