Yeni başlayanlar için evde egzersiz rutini
Yoğun programınızda sizi formda ve sağlıklı tutun
Tanım
Çok az deneyime sahipseniz veya hiç deneyiminiz yoksa veya yeni başlayanlarsanız ve evde bir egzersiz rutini arıyorsanız, yeni başlayanlar için evde bu 8 haftalık egzersiz rutini sizin için iyi bir seçimdir.