Tetikleyici Günlüğü
Duygularınızı anlayın
Öne Çıkan
5 Oylar
Açıklama
Trigger Journal, duygusal tetikleyicilerinizi tanımlamanıza, zaman içindeki kalıpları tespit etmenize ve ani tepkilerinizin arkasında gerçekte ne olduğunu daha derinlemesine incelemenize yardımcı olmak için tasarlanmış minimal, dikkat dağıtıcı olmayan bir günlük kaydı uygulamasıdır.Netlik ve kişisel farkındalık kazanmak için odaklanmış yansıma.