Yorgan: Uyku ve Uykusuzluk Koçu
Bilim destekli bir yolculukla uykuyu dönüştürün
Öne Çıkan
8 Oylar
Trend
148 Görüntülemeler



Açıklama
Yorgan, uykusuzluğun üstesinden gelmeye ve uykuyu uzun vadede iyileştirmeye yardımcı olan bilim destekli bir uyku uygulamasıdır. 30 günlük bir CBT-I yolculuğunu akşam rutinleri, meditasyonlar, sesler, uyku teknikleri, nefes alma ve derin, kalıcı dinlenme için kanıtlanmış diğer araçlarla birleştirir.