NSDR
NSDR ile Hızlı Enerji Artışı
Tanım
NSDR, yarı uyanık bir durum aracılığıyla enerjiyi 10 ila 30 dakika içinde hızlı bir şekilde geri yüklemenizi sağlayan bir yöntemdir.NSDR'nin çekirdeği, derin nefes alma ve vücut taraması gibi tekniklerle gevşeme ve iyileşme elde etmenize yardımcı olan meditasyon yönlendirilir.