Nispand: Meditasyon, rahatla ve uyu
Dünyanın en gelişmiş meditasyon uygulaması






Tanım
Nispand, nefes odağa odaklanmak, öfkenin nedenlerini anlamak, düşüncelere odaklanmak, öz sevgi, empati kurmayı öğrenmek, mutluluğu geliştirmek vb.
Nispand, nefes odağa odaklanmak, öfkenin nedenlerini anlamak, düşüncelere odaklanmak, öz sevgi, empati kurmayı öğrenmek, mutluluğu geliştirmek vb.