Akıllı

Mentalos, olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamanıza, onlara meydan okumanıza ve sağlıklı başa çıkma mekanizmalarını uygulamanıza yardımcı olabilecek günlük bir ruh hali günlüğüdür.Ruh halinizi kaydedin, tetikleyicileri belirleyin ve kendi düşünce ve davranışlarınızı daha iyi anlayın.