Stres Nasıl Yönetilir
Yoga, farkındalık meditasyonu ve egzersiz
Öne Çıkan
2 Oylar
Açıklama
Stresi yönetmenin en hızlı ve en güvenilir yollarından biri, duyularınızdan bir veya daha fazlasını (ses, ses, lezzet, koku, dokunma) veya hareket yoluyla meşgul etmektir.Herkes farklı olduğundan, sizin için işe yarayan bir başkası için çalışmayabilir ve tam tersi.