Kutu gibi
Stresi hafifletmek için nefes
Öne çıkan
20 Oy
Tanım
Kutu nefes alma, nefeslerinizi saymaya odaklanırken rahatlamanıza yardımcı olan derin bir nefes egzersizidir.Boxy bu süreçte size rehberlik edecektir.Uygulamayı gözleriniz kapalı olarak da kullanabilirsiniz - sesler size yardımcı olacaktır.