Günlük Nefes: Yogik Surranayama
Günlük solunum, araştırmalara destek verilen solunum egzersizleri
Öne Çıkan
4 Oylar
Trend
102 Görüntülemeler
Açıklama
Endişe ile mücadele etmenize, enerji vermenize, odaklanmanıza, sakinleşmenize ve rahatlamanıza ve geceleri daha iyi uyumanıza yardımcı olan nefes egzersizleri.Core'da nefes almaya devam etmenize ve aktif kalmak, rahatlamak ve gerektiğinde daha iyi uyumak için vücudunuzla iyi bir denge kurmanıza yardımcı olur.