Yoga Nidra: ผ่อนคลายและทำสมาธิ

Yoga Nidra เป็นวิธีทำสมาธิที่เรียบง่ายและทรงพลังในช่วงโยคะ Nidra คุณจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และในขณะที่คุณฝึกฝนเป็นประจำคุณจะเริ่มสำรวจตัวตนภายในของคุณ - นิสัยและแนวโน้มของคุณด้วยเครื่องมือในการทำงานกับตัวเองเพื่อเปิดเผยศักยภาพของคุณอย่างเต็มที่