เทมเพลตวารสารทริกเกอร์สำหรับความคิด

การสงบสติอารมณ์ของตัวเองนั้นยาก - เทมเพลตนี้ทำให้ง่ายนี่คือวารสารที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพที่คุณเรียนรู้ด้วยการทำ: - วิธีติดตามอารมณ์ของคุณ - วิธีการไตร่ตรองตัวเองในสถานการณ์และเหตุการณ์ที่กระตุ้นการตอบสนองทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง