ความเงียบสงบ

ถึงเวลาสำหรับเครื่องมือ CBT ตั้งแต่การบำบัดไปจนถึงการทิ้ง PDFเข้าถึงวิธี CBT ที่ใช้กันมากที่สุดโดยไม่มีกระดาษ