ความคิด - การบำบัด CBT AI
เป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวคุณเอง
เด่น
5 โหวต
คำอธิบาย
การจัดการสุขภาพจิตอาจเป็นเรื่องยากความคิดตาม CBT ให้แบบฝึกหัดส่วนบุคคลการติดตามอารมณ์วารสารไกด์และเทคนิคการบรรเทาความเครียดสนับสนุนการจัดการความวิตกกังวลซึมเศร้าและความเครียดช่วยให้คุณสร้างความสมดุลระหว่างความคิดและอารมณ์