การชะลอตัว

การชะลอตัวเป็นแผนการฝึกอบรมเชิงพฤติกรรมและการรับรู้เพื่อช่วยให้ผู้ชายอยู่บนเตียงได้นานขึ้นโดยทั่วไปเป็นโปรแกรมที่จะทำความรู้จักและควบคุมร่างกายของคุณได้ดีขึ้น