การจดบันทึกครั้งแรกของฉัน

ฉันต้องการแบ่งปันเทมเพลตการจดบันทึกต่อไปนี้กับคุณจุดประสงค์ของสิ่งนี้คือการจดบันทึกสิ่งที่เราทำทุกวันเพื่อปกป้องสุขภาพของเราให้ความสนใจกับปัจจัยที่มันกลายเป็นกังวลมากขึ้นหรือครอบงำ!