ตัวจับเวลาการกินอย่างมีสติ

เพิ่มประสิทธิภาพมื้ออาหารของคุณด้วยพรอมต์ที่กำหนดไว้สำหรับการรับประทานอาหารอย่างมีสติกำหนดระยะเวลาที่กำหนดเองและไตร่ตรองถึงนิสัยการกินการเตือนอย่างอ่อนโยนกระตุ้นให้การรับประทานอาหารช้าลงมีสติมากขึ้นช่วยให้คุณได้ลิ้มรสการกัดแต่ละครั้งและปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร