ติดตามสุขภาพจิต

ความคิดสุขภาพจิตติดตามเป็นเทมเพลตที่ช่วยให้คุณตรวจสอบและจัดการความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเมื่อเวลาผ่านไปมันช่วยให้คุณติดตามอารมณ์อารมณ์กิจกรรมและปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณ