นับตั้งแต่: บันทึกนิสัยของเส้น

เนื่องจากเป็นวิธีที่สะอาดและง่ายต่อการติดตามนิสัยที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงเช่นการสูบบุหรี่กินอาหารขยะหรือข้ามการออกกำลังกายเพียงแตะเพื่อเริ่มนิสัยหากคุณลื่นให้รีเซ็ตเคาน์เตอร์นั่นคือ