การทำให้ห่างไกล

Distancing เป็นโปรแกรมการบำบัดทางปัญญาที่ปลอดภัยและปราศจากยานำโดยโค้ชสุขภาพจิตผู้เชี่ยวชาญ ผู้ใช้ที่ห่างไกลได้บันทึกการลดลงของ 46% ในระดับภาวะซึมเศร้า (PHQ-9) และ 50% ในระดับความวิตกกังวล (GAD-7) ตลอดระยะเวลา 7 สัปดาห์โดยเฉลี่ย