น้ำหนักตัวโดย Mark Lauren
สร้างความแข็งแกร่งที่ยั่งยืนด้วยขั้นตอนเล็ก ๆ ที่ยั่งยืน
เด่น
2 โหวต
คำอธิบาย
บรรลุความฟิตที่ยั่งยืนด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายที่ออกแบบมาอย่างชาญฉลาดซึ่งท้าทายคุณในระดับที่เหมาะสมเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลีนและการเคลื่อนไหวผ่านการออกกำลังกายที่เลือกอย่างระมัดระวังซึ่งปรับปรุงคุณภาพการเคลื่อนไหวและการจัดแนวร่วม