ผู้ช่วยนักเพาะกาย

แอพที่ทำให้เกิดความสับสนจากการออกกำลังกายคำแนะนำการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวและทีละขั้นตอนจะบอกให้คุณทราบถึงน้ำหนักการออกกำลังกายที่จะเริ่มต้นเมื่อใดที่จะเพิ่มน้ำหนักและความคืบหน้าของทุกชุดของการออกกำลังกายทุกครั้งมากขึ้น