แอพสมุดบันทึกความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลสามารถครอบครองโดยที่เราไม่รู้ตัวทำให้การสะท้อนตนเองเป็นเรื่องที่น่ากลัววารสารความวิตกกังวลช่วยให้คุณสร้างนิสัยในการไตร่ตรองประสบการณ์ล่าสุดด้วยคำแนะนำด้วยการตรวจสอบทริกเกอร์และความคิดคุณจะรับรู้และจัดการความวิตกกังวลได้เร็วขึ้น