Пьедестал
Использование периодизации, чтобы максимизировать результаты вашей пригодности
Рекомендуемые
110 Голоса
Описание
Обучение для мероприятия или просто поддержание в форме, оставьте его на пьедестал для создания планов упражнений, настроенных для вашего уровня физической подготовки и целей.Вы точно знаете, что делать, когда делать это, и как долго.