Liptosaur: планировщик тренировок в тяжелой атлетике
Планируйте и строить тренировки с тяжелой атлетикой с умом
Рекомендуемые
11 Голоса
Описание
Постройте свои тренировки в тяжелой атлетике быстро и эффективно.Убедитесь, что у вас достаточно еженедельного объема на мышечную группу, сбалансируйте его со временем в тренажерном зале.Планируйте многонедельные программы, мезоциклы, недели тестирования.Затем преобразуйте его в программу Pleptosaur и запустите в спортзале.