Как справиться с стрессом
Йога, медитация осознанности и физические упражнения
Рекомендуемые
2 Голоса
Описание
Один из самых быстрых и надежных способов справиться с стрессом - это привлечь один или несколько ваших чувств - звание, звук, вкус, запах, прикосновение - или через движение.Поскольку все разные, то, что работает для вас, может не работать для кого -то другого, и наоборот.