Latihan logik
Senaman yang paling berkesan di dunia
Pilihan
99 Undi
Penerangan
Latihan logik adalah latihan berat badan yang paling berkesan di dunia.Ia berdasarkan latihan Fitball, menggunakan ketidakstabilan yang wujud untuk pengaktifan gentian otot yang cepat.Ia menggalakkan ketangkasan, kelajuan dan kekuatan.