Lebih tenang
Teknik Pernafasan Kotak Amalan untuk Mengurangkan Kegelisahan & Tekanan
Pilihan
8 Undi
Trending
114 Tontonan
Penerangan
Amalkan teknik pernafasan kotak untuk menenangkan fikiran anda dan mengurangkan tekanan.Ikuti kitaran berpandu ganda, memegang, dan menghembuskan nafas untuk mendapatkan semula fokus dan kawalan.Sempurna untuk bersantai, kelegaan kecemasan, dan kesedaran.