구역 2 훈련을 시작하는 데 도움이되는 가이드 - 탄수화물에 지방을 사용하도록 신체를 가르쳐서 신진 대사 건강을 향상시키는 특정 형태의 심장 운동입니다.가이드는 체력 수준에 맞게 조정되며 모든 연령대에 적합합니다.
