운동 일을 계획하고 운동, 담당자, 세트 및 무게를 한 곳에서 추적하십시오.이 템플릿을 사용하면 다른 근육 그룹으로 그룹화 된 많은 운동을 추가 할 수 있으므로 운동 루틴을 쉽게 계획 할 수 있습니다.
